Naar inhoud

Gezonde leefstijl

Je voelt je goed, zit lekker in je vel en geniet van het leven. Kortom: je hebt een gezonde leefstijl. Geldt dat niet voor jou? Dan is het misschien tijd om daar iets aan te doen! Door gezond te eten, regelmatig te bewegen en voldoende te ontspannen bijvoorbeeld. Wist je dat jouw zorgverzekering daarbij kan helpen? Op deze pagina lees je precies hoe dat zit.

Voeding

Gezond eten is soms moeilijker dan het klinkt. Je kunt verschillende vergoedingen krijgen om je hierbij te helpen. Zodat je straks weer lekker in je vel zit.

Advies van een diëtist

Een diëtist geeft je tips op het gebied van voeding. En helpt je jouw eetgewoonten te verbeteren. Vervolgens kun je hier thuis mee aan de slag. Meer over de diëtist-vergoeding

Hulp bij stoppen met roken

Roken past niet bij een gezonde leefstijl, maar hoe stop je ermee? Een speciaal stoppen-met-rokenprogramma helpt je stap voor stap. Meer over stoppen-met-rokenprogramma’s

Korting op vitamines

Kun je wat extra vitamines gebruiken? FBTO-klanten krijgen 25% korting op vitamines van Just2bFit. Doe de test en ontdek wat je nodig hebt. Meer over vitamines van Just2bFit

Plastische chirurgie

Heb je alles geprobeerd, maar raak je het gewicht niet kwijt? Een buikwandcorrectie, maagverkleining of maagband kun je soms vergoed krijgen. Meer over plastische chirurgievergoeding

Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)

Heb je overgewicht en is dat gevaarlijk voor je gezondheid? Maar weet je niet waar je moet beginnen om daar iets aan te doen? Dan is Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) misschien wat voor jou. Tijdens traject van 2 jaar word je aan de hand genomen door een team van specialisten. Je krijgt advies op het gebied van voeding, beweging en gedrag. Om zo blijvend een gezonde leefstijl te creëren. Voldoe je aan de voorwaarden? Dan krijg je het hele traject vergoed vanuit de basisverzekering. Lees hier meer over Gecombineerde Leefstijlinterventie.

Beweging

Begin eens met af en toe een wandeling. Je zult snel merken dat je beter in je vel zit. Houdt een blessure je tegen om regelmatig te bewegen? Of heb je ergens last van? Trek aan de bel.

Fysiotherapie bij blessures

Heb je een vervelende blessure? Tijd om naar de fysio te gaan! Die kan je klacht verhelpen en laat zien hoe je weer begint met bewegen. Meer over de fysiotherapieverzekering

Oefeningen in de Online Fysio app

Vaak zijn oefeningen het meest effectief voor je herstel. Ga aan de slag met oefeningen in de Online Fysio app. Waar en wanneer jij wilt. Meer over de Online Fysio app

Ontspanning

Vind je het lastig om te ontspannen? Lukt slapen niet goed? Vanuit de module Zorg & Herstel  kun je een vergoeding krijgen voor een aantal handige opties die je hiermee kunnen helpen.

Beter slapen met een slaapcursus

Lukt het je maar niet om in slaap te vallen? Of lig je urenlang wakker ’s nachts? Tijdens een slaapcursus krijg je praktische adviezen. Meer over de slaapcursusvergoeding

Meer ontspannen met mindfulness

Ben je vaak druk in je hoofd? Tijdens een training mindfulness leer je omgaan met stress. Zo blijf je in balans in het dagelijks leven. Meer over de training mindfulness

Problemen oplossen met counseling

Een counselor helpt je in korte tijd tot de kern van een probleem te komen, op het werk of privé. Daarna werk je samen aan de oplossing. Meer over counseling

Veelgestelde vragen

Je kunt gebruikmaken van de FBTO Online Fysio app als je een FBTO Zorgverzekering mét aanvullende module Spieren & Gewrichten hebt. Je bent dan aanvullend verzekerd voor fysiotherapie. En dus ook voor online fysiotherapie.

Een buikwandcorrectie en maagverkleining zijn heftige operaties. Deze worden vergoed vanuit de basisverzekering. Je moet namelijk aan strenge voorwaarden voldoen voor je in aanmerking komt voor die operaties. Neem altijd contact op met FBTO voor je zo’n operatie laat uitvoeren. Je hebt goedkeuring nodig voor je een vergoeding krijgt.

Niet per se. Je kunt ook terecht bij een diëtist als je gewoon gezonder wilt eten, maar niet weet waar je moet beginnen. Wil je een vergoeding voor het consult van de diëtist? Dan heb je wel een medische reden nodig.

Dat kan. Je hebt verschillende opties om een slaapcursus vergoed te krijgen vanuit de module Zorg & Herstel. Zo kun je kiezen voor de online slaapcursus en slaapcoaching via Somnio. Maar wil je liever persoonlijke begeleiding? Dan kun je de cursus ‘slapen kun je leren’ volgen via een thuiszorginstelling.

Er zijn verschillende soorten mindfulness-trainingen die je kunt volgen. Welke voor jou het beste werkt, is afhankelijk van je situatie en waar je naar op zoek bent. Een training bestaat vaak uit verschillende meditatie- en bewegingsoefeningen. Zo leer je om meer in het moment te leven en een goede balans te vinden. Goed om te weten: je kunt een vergoeding krijgen voor een mindfulness-training vanuit de module Zorg & Herstel.

Gezonder leven: ervaringen van onze klanten

Deze FBTO-klanten gingen aan de slag om een gezonde leefstijl te bereiken. Lees hun verhaal. En bekijk ook onze andere blogs met handige tips en informatie over gezond leven.