Naar inhoud

Mentaal fit met Dokter op Zak

Meer werkgeluk of je dipje aanpakken... Met de Dokter op Zak app kun je er direct aan de slag met programma's voor je mentale gezondheid. Waar en wanneer het jou uitkomt. Zonder extra kosten. 

  • Direct zelf aan de slag
  • Hulp bij stress, piekeren, slaapproblemen en meer
  • Volledig anoniem en zonder extra kosten

Download de Dokter op Zak app

Google Play Store Download Dokter op Zak app App Store Download Dokter op Zak app

Wat is Mentaal fit?

Soms kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Met onze online zelfhulpprogramma's werk je in je eigen tempo aan je mentale gezondheid. Je krijgt praktische oefeningen, tips en herkenbare verhalen die je helpen om beter in je vel te zitten.

De programma's zijn ontwikkeld door New Health, samen met psychologen, experts en ervaringsdeskundigen.

Je vindt programma's over bijvoorbeeld:

  • stress
  • piekeren
  • slaapproblemen
  • concentratie en uitstelgedrag
  • veerkracht

Aan de slag

Werken aan je mentale gezondheid? Dat heb je zo geregeld:

  1. Download de Dokter op Zak app.
  2. Start de wegwijzer.
  3. Kies 'Mentale gezondheid'.

Je kunt nu direct beginnen op je laptop, tablet of telefoon. 💪

Veelgestelde vragen

Helemaal niets. Deze service zit gewoon bij je FBTO Zorgverzekering. Je betaalt er niets extra's voor.

Nee, je hebt geen aanvullende module of verzekering nodig.

Nee, er is geen wachtlijst. Download de Dokter op Zak app, kies voor ‘Mentale gezondheid’ en ga direct aan de slag.

Nee, FBTO kan niet zien welke programma's je gebruikt.

Dat heeft NewHealth onderzocht. En de resultaten zijn erg positief! 9 van de 10 gebruikers is enthousiast over de programma’s van NewHealth. De zelfhulpprogramma’s zijn ontwikkeld met ervaringsdeskundigen. En ze werken met bewezen technieken uit de positieve psychologie, zoals Acceptance & Commitment Therapy (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT) en mindfulness. FBTO is niet verantwoordelijk voor de adviezen van NewHealth.

Direct regelen

Meer informatie

Andere verzekeringen