De keuze van Sanne: doelen bereiken

Als Sanne van Paassen in 2005 begint met veldrijden, staat ze aan het begin van een mooie sportcarrière. Het doel: wereldkampioen worden. Sanne: “Ik vond het heel normaal dat ik zowel op de fiets als op de universiteit op de top van mijn kunnen presteerde. Tot mijn lichaam op een gegeven moment heel hard ‘stop!’ riep.”

Burn-out herkennen

Achteraf ziet Sanne dat ze teveel van zichzelf heeft geëist, door altijd volop te trainen, te studeren en de lat elke keer hoger te leggen. Merk jij dat je ook te veel van jezelf hebt geëist? Heb je bijvoorbeeld last van rare fysieke klachten en een onrustig gevoel? Spanning en fysieke klachten kunnen symptomen van een burn-out zijn. Maar hoe herken je die? Je zorgverzekering kan een handje helpen.

“Mijn lichaam riep op een gegeven moment heel hard ‘stop!’”

Tegenwoordig zit Sanne beter in haar vel en is ze mental coach. Ze helpt ambitieuze mensen hun doelen te bereiken. Daarvoor gebruikt ze de ervaringen die ze opgedaan heeft toen ze nog topsporter was. Sanne: “Toen ik stopte met de professionele sport, ontdekte ik dat het gewone leven pas écht topsport is. Daarom kun je dus ook veel van de technieken die een topsporter gebruikt, toepassen in het dagelijks leven.” Met de FBTO Zorgverzekering kun je de aanvullende module Zorg & Herstel kiezen. Zo kies jij de online zelfhulp die bij je past, zodat je net als Sanne weer kunt ontspannen en je doelen kunt bereiken.

• Om je grootste dromen waar te maken moet je kunnen genieten van waar je nu staat. Sta af en toe stil bij het proces.
• Luister goed naar je lichaam.
• Zorg in de basis beter voor jezelf en zie jezelf als topsporter. Dat is de sleutel tot succes.